主料 梨 1个 冰糖 10g 百香果 2个 清水 500ML 甜梨百香果汁的做法步骤：1 准备食材（冰糖的量取决了百香果的酸甜度 甜梨百香果汁的做法步骤：2 梨去皮切块 甜梨百香果汁的做法步骤：3 3百香果取出果肉 甜梨百香果汁的做法步骤：4 梨放入小锅里，中火煮5分钟 甜梨百香果汁的做法步骤：5 加入10g冰糖，搅拌至糖融化，关火 甜梨百香果汁的做法步骤：6 把梨连水稍晾后放入破壁料理机（不喜欢百香果核的童鞋，这一步之前先取一些梨汤加百香果用料理打成汁，然后滤出果核备用） 甜梨百香果汁的做法步骤：7 中速打3秒，没错，就3秒！破壁机的威力太大了，我认为梨汁不用打得太过细腻，当然有宝宝喝的话还是要更细腻点 甜梨百香果汁的做法步骤：8 把梨汁倒入百香果里面
3.有什么好处咧
深度清理肠胃 1、百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。 2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生长。 3、二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。 排毒养颜 百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效
。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。 缓解疲劳 百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。 可以减肥 食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。
