人的一生会养成很多习惯。通常人们会认为好的习惯，可以提升自己，所以人们会不断的养成好习惯而逐渐摒弃坏习惯，但是有些坏习惯有助于身体健康的，接下来详细介绍一下有益于健康的十大坏习惯。
有益于健康的十大坏习惯：适当生气，不叠被子，玩视频游戏，说说粗话，生活懒散，短期压抑，逃避家务，听吵闹音乐，躁动不安，平日小赌。
有益于健康的十大坏习惯
1、适当生气
人们普遍认为生气对身体不好，但是经过研究表明，发现生气的时候，不仅不会对身体不好，偶尔生气一次，还会降低人体的血压。因为这时候产生的激素，可以维持人体的血压。但是还是不要经常生气。
2、不叠被子
不叠被子对大多数人来说应该都是一种不好的生活习惯，但是你知道吗，看起来脏乱不堪的辈子其实并不适合螨虫的生长，反而是叠好的辈子才非常适合螨虫的生长，螨虫是一种对人体有害的虫子，所以说不叠被子也是有好处的。
3、玩视频游戏
作为有益于健康的十大坏习惯之一的玩视频游戏，许多科学家对多名喜欢玩游戏的孩子进行试验，结果发现因为玩游戏的兴奋，孩子们的心率和呼吸节奏加快进而消耗体能能量也增加，最终可对人体产生减肥的功效。
4、说说粗话
在承受透痛苦时多讲话讲粗话可以在一定程度上增加承受痛苦的能力，因为体内肾上腺素的分泌，可以减轻痛苦的感觉，通过对讲粗话和文明的人的研究对比，表明讲粗活的人所承受时间更长。
5、生活懒散
一名德国研究博士表明，懒散可以使人延年益寿，同时还是降低内心工作压力的方法，把存活8年野生动物和动物园里存活20年的动物做对比效果更加明显，专家还表明我们一半的时间应该用于浪费。
6、短期压力
短期的压力可以提升人的记忆力，听起来很不可思议吧？虽然说压力会让人长时间处于紧绷的状态，但短期压力提升记忆力这却是真的。因为人在产生压力的时候会促进人的大脑的记忆力，使大脑处于兴奋的状态。
7、逃避家务
作为有益于健康的十大坏习惯之一的逃避家务，因为在干家务中所接触到的保洁产品中存在对孕妇幼儿造成危害呼吸道的化学成分，而且打扫卫生的时候会有很多灰尘，接触过多的保洁产品会刺激呼吸道，严重的可能引发哮喘。
8、听吵闹音乐
音乐是一种很好的兴奋剂，现在甚至有用听音乐来治疗疾病的案例。听悲伤的音乐会让人心情郁闷，同样的，听吵闹的音乐会让人感到兴奋有活力。所以说，有时候，听听吵闹的音乐是对人有好处的。
9、躁动不安
脾气暴躁的人一般来说都比较爱动，而且爱动的人通常都比较瘦。所以说，偶尔躁动不安的人会比脾气温顺的人身材要苗条。就相当于爱看恐怖片的人，在不知不觉中就已经消耗了体内的能量，这也算坏习惯中有利于健康的习惯了。
10、平日小赌
在不赌大，赌不大的前提下，玩几把小赌局，有利于产生快乐的情绪，老年人经常用玩牌赌牌的方式赚点小钱，产生快乐情绪，同时结交到朋友，提高了活动社交能力和脑力，使老年抑郁犯病率大大降低。
