中国军队十大“酷刑”排行榜：障碍训练全程跑、蛙跳外加鸭子步、冬季大拉练、抬正步原地踢腿、卡表集体五公里越野、直扑水泥地、一个字“蹲”、喝烟茶
中国军队十大“酷刑”排行榜
10、喝烟茶
喝烟茶，大家都知道军人是不让在部队里吸烟的，要是不守规矩被发现，那就会把吸烟变成喝烟的，不过这个只针对于那些不听话的新兵和烟瘾较大的人来说。并且操作简单，折开烟，倒入一个盛有水的碗里面搅一搅再喝下去，中国军队十大“酷刑”排行榜中的喝烟茶对吸烟的新兵来说简直是一个非常不错的“酷刑”。
9、一个字“蹲”
中国军队十大“酷刑”排行榜，想必大家多多少少也知道点蹲这个“酷刑”，在我们上学的时候军训时也蹲过不少次，但对于军队正式训练滋味却是超级“爽”的，他们不仅严格按照要求做出蹲姿，有时直接再给你加一把枪，再加一袋沙子吊在抢上，继续蹲着，短时间内会脚麻，后来脚尖变的又硬又疼，再后来整个脚失去知觉，最后血液不循环整个腿变硬。
8、直扑水泥地
只听到口令“倒”你就必须倒，于地面面对面来一个亲密接触。这时候要是鼻子长的人那可就要吃大亏了，不过也是相当考验臂力的时候，是一般不太让用手撑地，倒下去与地面将要接触的那一刻才能伸手，在这之前是万不可提前伸手。这是中国军队十大“酷刑”排行榜中较为磨人的“酷刑”了。
7、卡表集体五公里越野
是一个5km的负装备越野计时“酷刑”，跑得快，那还另说，你要是跑不快，那么军队就专门会为你准备其他的“适合”你的项目，因为你不能屡次都落后，我对你来说长跑是你的短板，但训练过之后没有一个人会因为长跑而拖累整个集体。
6、正步原地踢腿
军训过得都了解，正步那可是军队一般表演是踢的最美的步子，作为惩罚人的手段来说，让你在原地正步，而且还让你将腿抬的又高又直，如果腿往下耷拉的话，“酷刑”还会升级，定型直到你的腿僵硬提不起来。
5、冬季大拉练
冬季大拉练马拉松式长跑，当然这也是冬季抗寒“酷刑”，非常寒冷的冬季开始长跑是项非常艰难的任务，如果你能坚持一个星期，这个冬天感冒之类的小毛小病怕是都不会再来找你。
4、蛙跳鸭子步
跳一跳，十年少，蛙跳和走鸭子步是中国军队十大酷刑排行榜中的第四，围着训练场蛙跳一圈再来鸭子步一圈，第二天，你的大腿酸的直接让你下不了床。会积累到一个星期左右，也就意味着你会有一个星期的时间腿疼中度过。
3、戴装具变速跑
中国军队十大“酷刑”排行榜中，最让人不能躲起来的训练，带着防毒面演练，不到一定的时间，还不让你摘下来。大多数都是有臭气或者有烟的地方。
2、拉韧带
不是一般的拉韧带，拉的你痛彻心扉，进入队伍之前是怎样的身体硬度，通过这个训练，强硬的腰也会软下来。
1、障碍训练全程跑
这不是一般的跑步训练，训练会在你一定能跑到的范围之内设置障碍，一般有跳高、弯腰、侧身、过独木桥、翻越高墙等，每个人只有完完全全冲过所设置的障碍达到终点才算完成，并且训练过程还要计时，如此真不愧是中国军队十大“酷刑”排行榜中的榜首。
