铁观音是中国十大名茶之一，很多人都很喜欢好铁观音茶，但是大家要注意，虽然说传统医学上认为，铁观音茶叶本身无毒，副作用极少。但是现代科学告诉我们，长期过量饮茶，对身体健康是不利的。铁观音茶也有一点的坏处，所以我们要好好斟酌。
喝铁观音茶的坏处
1.加重便秘
如果习惯性便秘的人长期饮用铁观音，会加重便秘症状，因为茶叶中的单宁酸有收敛作用，会减少肠道蠕动，加重肠胃不适。肾结石和尿道结石患者不宜喝茶，这会增加结石。
2.影响睡眠
铁观音富含咖啡因和茶碱。如果你喝了太多的茶，你会在你的身体里得到太多的咖啡因，并让你的大脑长时间兴奋。尤其是睡觉前，不要喝铁观音，这很容易失眠。
3.饮食无味
饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，并暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能。
不应该喝铁观音的人
4.营养不良的人
许多营养不良的人仍然坚持每天喝铁观音，这很不好。铁观音茶中含有大量的茶多酚，茶多酚能加速人体内脂肪的分解。
5.孕妇
孕妇不应该喝浓茶，包括铁观音。孕妇喝茶容易导致缺铁性贫血，这会影响婴儿在母亲胃里的营养，因为茶中的咖啡因对心率有很强的刺激作用。
6.失眠患者
铁观音茶中含有咖啡因，会刺激脑神经，使人难以入眠，失眠患者是万万不能喝铁观音茶的。
以上就是铁观音茶的坏处和不宜喝铁观音茶的人群，大家要根据自己的实际情况喝铁观音茶哦！
