中国人爱喝茶，茶是一种饮品，更是一种文化。夏天天气炎热，相对人的食欲也会下降，适当的喝些茶可以帮助肠道消化增加食欲，还有祛暑解暑的功效，那么夏天喝红茶还是绿茶好呢？下面我们一起来看看吧。
夏天喝红茶还是绿茶
答：夏天适合喝绿茶。
我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
夏季喝茶的好处
饮茶可散热降温、生津止渴。
茶叶当中含有咖啡因，喝茶能使大脑皮层活跃，这样就能振奋精神、提高工作、增进思维和学习的效率，而且茶中的茶叶也是一种很好的清凉剂，喝茶的时候能带走你身体里的热量。
另外，茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等都能够刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，从而起到生津止渴的功效。
饮茶可补充钾盐、水分。
夏天人们排出的汗液明显增多，体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失，而茶叶是含钾食物，红茶中钾的一平均浸出最为侮克茶汤24.1毫克，绿茶为10.7毫克。另外，排出体外的大量汗液会导致体内水分不足，因此要不断地补充水分。
以上有关夏天喝红茶还是绿茶的相关介绍就到这里告一段落了，希望对大家有一定的帮助。
