黑荼在原材料采用，制作工艺(发醇发花)等层面不同于别的茶，进而造成黑荼的生物化学成份的构成和占比及从而而造成的药理学作用具备独特性。
历经渥堆全过程微生物菌种的参加所产生的茶，因其含有成份与红、绿茶叶有巨大差别，所主要表现的作用也不一样。在降低血脂、降血脂、降血糖、减肥瘦身、防止心脑血管疾病等层面具备明显作用。研究表明，黑荼的独特健康保健作用两者之间带有较丰富的茶多糖相关。很多人挑选喝黑茶保健养生，那麼黑茶怎么喝，一次放是多少呢？
黑茶怎么喝
1、喝黑茶得选時间，应取在餐前、后一小时上下为宜。
2、在办公室品茗压紧安化黑茶时，请一定将立式饮水机的水烧到最高温度，随后再用于冲调。
3、温度越高，茶气、茶韵、茶韵越浓。但要留意的是安化黑茶的第一泡不必喝，应在灌水侵泡三秒钟后扔掉，这也就是大家常说的“醒茶”。
4、从第二泡刚开始，每泡引入沸水后，依据自身对茶味道深浅的喜好，静放5~10秒后食用。
5、安化黑茶具备长期储存、越存越香的特性，新式茶是每个人必得的平时饮品，陈茶却又“贵比金子”伴随着時间的增加，它的口味变换越趋平稳沉稳，不一样陈期的茶体所有着的口味皆各有不同。
6、尽可能不必应用一次性塑料杯、一次性纸杯、一次性杯子。这种水杯通常含有臭味，对茶气有影响，除临时性急需外，确实不适合用于煮茶。
7、最好是应用玻璃茶杯、瓷杯茶具、紫砂杯品茗即环境保护又不容易危害汤色味道，飘逸杯是公司办公室饮茶的尚佳之选。
8、不必长期将安化黑茶泡在水中，由于安化黑茶所含营养元素丰富多彩，若泡得時间过长，会造成茶气太浓。
喝黑茶的常见问题
冷食安化黑茶只有陡然减少表皮或部分溫度，不可以长久退热、止渴。而适度地食用热茶，对解暑止渴、清热解毒凉身更加有益。由于饮热茶后能软化血管，推动皮脂腺代谢，使大量出汗尽情。很多汗水根据肌肤表层的皮肤毛孔外渗身体之外而蒸发，会带去很多内火旺，能减少体表温度2~3℃。除此之外，安化黑茶中的氨茶碱有有利排尿的功效，小便也可以带去一部分发热量。安化黑茶中还带有丰富多彩的茶氨酸、茶色素和碳水化合物等，也可以具有刺激性唾沫代谢，并与唾沫产生反映的功效，进而滋养口腔内部，造成清爽觉得，这在冷食安化黑茶时功效并不显著。在夏日炎炎，空闲时喝上一杯安化黑茶的下火茶的确是一种难能可贵的享有，但在身体处在少水情况下，急切食用下火茶不仅没法感受它的与众不同口味，乃至将会对身体导致损害，此刻喝热茶反倒是更强的挑选。
喝黑茶一次放是多少
饮茶量的是多少决策于饮茶习惯性、年纪、身体状况、生活环境、风俗习惯等要素。专家认为，一般身心健康的成人，每日饮茶12克上下，最好是分3~4次冲调。因此，每一次的投茶量在3到5克最好是。倘若一次冲调150ml的茶叶茶，共泡3~4次，那比较身心健康的饮茶量约为600Ml上下。因此一整天都饮茶得话，具体饮茶量显著超出了这一总数。针对精力员工，尤其是工作量大、高溫自然环境、触碰危害化学物质较多的人，能够每日饮茶20克上下。而精神衰弱、心跳过速等群体，饮茶量尽可能降低。
