绿茶是中国茶不可或缺的一部分，其保健功能毋庸置疑，尤其是一些女性朋友对绿茶情有独钟。但是凡事都有两面性，绿茶也是如此。每个人的身体需求是不同的。不是每个人都适合喝绿茶。绿茶有降火的作用吗？相关介绍如下！绿茶有降火的作用吗？
喝绿茶有助于降火
绿茶是未发酵的茶。这种茶不仅凉，而且还保存了鲜叶的天然物质，并含有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素等因子。这些因素有明显的清热降火的作用，所以经常喝绿茶可以降火。
喝绿茶可以消炎
绿茶含有大量的茶多酚，茶多酚具有明显的抑制和杀灭病原菌和病毒的作用。因此，经常饮用绿茶不仅可以清热降火，而且有利于抗病。皮肤损伤、疮、脓等。用浓茶清洗或涂抹，也能起到极好的消炎、杀菌和浸渍作用。
喝绿茶可以提神
经常喝绿茶可以提神，主要是因为绿茶中含有丰富的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提神和缓解疲劳。关于偏头痛，也有一个奇妙的缓解。
喝绿茶可以利尿
喝一些绿茶经常有助于排尿，所以可以试试。绿茶含有咖啡因，可以刺激肾脏，促使尿液流出体外。对于体内含有大量毒素的人来说，多喝绿茶总是好的，这有利于促进毒素尽快随尿排出。
喝绿茶可以抗衰老
研究证明，茶多酚具有很强的抗氧化和心理活性，相当于人体自由基的破坏剂。此外，它还能阻止脂质过氧化和破坏活性酶。据说它比维生素e更耐腐烂。
绿茶冲泡注意事项
1、投茶量
要泡好一杯绿茶，我们必须首先掌握茶的量。茶叶的数量没有统一的标准，主要取决于茶具和饮茶者的爱好。掌握茶与水的比例。如果有更多的水，它会尝起来很浓，而如果有更少的水，它会尝起来很淡。因此，茶叶的量是绿茶酿造方法的要素之一。
2.茶水温度
专业饮茶者对茶水温度非常挑剔，对茶水温度的掌握主要取决于他们喝的是哪种茶。如果是高档绿茶，尤其是名茶，嫩芽嫩叶，就不能用100的开水冲泡，普通绿茶只需用60的温水就能泡出绿茶的香味。
3.冲泡时间
冲泡绿茶的时间和频率差异很大。绿茶的第一次冲泡时间为1分钟，第二次冲泡时间为1分15秒，第三次冲泡时间为2分15秒，第四次冲泡时间为2分15秒，即冲泡时间从第二次开始逐渐增加，因此冲泡前后茶汤的浓度比较均匀，通常以冲泡三次为宜。
总而言之，绿茶是一种未发酵的茶，是一种凉茶。因此，这种茶适合饮用可以帮助减少火灾！但它只有一个辅助效果！
